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艾灸，是一直以来我们常用的治疗体寒的方法，而现在多半用于保健，像是排湿排寒的保健就非常的有效，在坚持艾灸后就可以看到非常明显的效果，针对宫寒的女性也可以艾灸腹部缓解宫寒带来的痛经和月经不调等问题，不过艾灸后的表现却每个人都不太一样，这是因为人体的情况有所不同而出现的差距。
对于宫寒的女性来说每天坚持艾灸腹部效果相对比较好，一般来说宫寒的人多半都有痛经或是月经量减少等情况，在坚持一段时间的艾灸后会发现血块明显减少而且月经来临时也不再疼痛难忍，这说明宫寒得到了一定的改善，但想要彻底的解决宫寒问题还需要坚持一段时间才可以达到最佳的效果。
艾灸后肚脐眼好多黄水是怎么回事呢?也许在艾灸的过程中也会遇到这种情况，其实完全不需要过多的担心，当艾灸肚脐眼和腹部的时候出的这些黄水说明体内的湿气很严重，这种情况下将出来的黄水擦干净后继续艾灸就可以了，避免中途停顿而影响了整体的效果，坚持艾灸后会发现出黄水的情况越来越少了，慢慢会完全消失，当出黄水问题完全消失后就说明体内的湿气差不多都排出来了。
当宫寒的女性出黄水的问题结束以后再来月经时会发现血块减少了而且也不再痛经，同时月经量也恢复了正常，这说明通过艾灸的治疗保健让体内的寒湿彻底的排出了体外，而黄水就是体内集聚的寒湿气，当湿气聚到一起时就会呈水滴样出现，也就我们看到的出黄水情况，这是一种好转的现象，但是需要长期的坚持才行。艾灸后一定要注意保暖和饮食，在饮食上避免吃冷饮和寒凉的食物。
