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一般每到酷暑季节时，就会有人出现中暑或身体虚弱的现象。这时很多人会选择进行中医疗养，比较常见的方法就的拔火罐和刮痧。这两类方法都有人选，但是很多人不知道究竟哪类更好。其实不管是拔火罐还是进行刮痧，对身体健康都有很多好处。那女的刮痧好还是拔罐好呢?
简单而言，如果病邪在表，就选择刮痧，如果病邪深入其里，那拔罐最好。或者也可以先刮痧，再拔罐。如果想排毒的话，是刮痧较好些，也可以配合中药进行调理。一般通过拔火罐，可以将身体里的湿气和寒气，通过皮肤渗透出来，使人变得更健康。因为身体的经络，穴位和器官都是相连相通的，所以通过外界吸力，便能刺激身体表面的穴位，起到舒活筋骨经络的作用，也能使人体内部器官得到相应的调理，让人气血顺畅。甚至对局部组织损伤或颈椎问题等疾病也能起到一定的疗效。如果能定期拔罐，可以缓解症状，益寿延年。
而艾灸能温通经络，还能驱散寒邪。艾叶质温，再加之点燃熏灸，就会使热力深入皮肤，起到温气行血的作用。而且艾灸还能温通经络，散寒清湿，对调理气血，消瘀散结很有好处。同时艾灸的温热刺激，还可使气血协调，是保养的好方式。
还要注意的拔罐后，最好在背部来回多揉搓几次，这样可以使淤血处的肌肉得以放松，同时在拔罐处再盖一块毯子，就能避免着凉了。而且要记得拔罐后八小时内不要洗澡，因为拔罐后的皮肤处于打开的状态，洗澡就会将很多湿气带入体内，反而适得其反。同样的刮痧治疗时，也应注意保持室内温暖，刮痧后应避免风直吹刮拭的部位。只要注意这些细节，就能获得事半功倍的疗效。
