预防黄斑变性的方法有哪些 掌握三个方法可预防黄斑变性更新时间:2021-05-25

随着年龄的增长，身体的各个机能也会出现逐渐退化，就会引起不同程度的眼部疾病，在发病的早期会引起视力模糊和视物弯曲变形的危害。因此，要及时到医院进行检查，可以选择外用眼药水或者手术治疗来改善病情。另外，生活中要注意日常护理，积极的预防黄斑病变的产生。下面就来介绍一下，哪种方法可以预防疾病。

一、改善不良的生活习惯：老年人睡眠时间越来越少，所以就会导致视力疲劳。如果平时不注意用眼，健康和用眼卫生容易引起眼睛黄斑病变。因此，在日常生活中要注意补充睡眠，并且戒烟、戒酒，定期到眼科医院进行检查。如果出现视力下降的症状，要及时检查和治疗，避免影响到视力健康。

二、保持良好的饮食规律：平时注意合理的饮食安排，多吃一些含有维生素和矿物质丰富的食物，能够补充人体所需的营养成分，从而能够补充维生素对视网膜部位的保护作用，对眼睛黄斑病变有很好的预防效果。另外，要注意眼睛部位的保护，避免对视网膜黄斑产生不良的损伤，平时尽量少吃大蒜或者生姜等刺激性的食品。

三、减少强光对眼睛的刺激：很多老年人喜欢晒太阳，经常在强光下活动会引起黄斑部位不同程度的损伤，这样子下去甚至会诱发黄斑病变。因此，平时多注意视力保健，尽量不要盯着太阳看，还要避免长时间使用电子产品，对黄斑病变有一定的预防作用。

9以上几方面介绍了一下眼底黄斑病变的预防方法，这种疾病的预防方法比较多，首先要注意眼睛部位的保护，并且改善不良的生活习惯，让人的眼睛能够得到充分的休息，有利于眼睛部位的健康。平时尽量要避免看手机或者电视减少对眼睛不亮的刺激，从而达到改善病情和预防疾病的效果。

审编医生

黄健眼科 主治医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：青光眼，白内障，眼底眼外伤等疾病的鉴别...详情>