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在经济高速发展的中国，人们似乎只注重金钱，而忽视了自身的健康。所以，给各种疾病提供了发病的机会。其中黄斑变性发病率就很高。黄斑变性是一种眼部疾病，但是很多人并不十分了解。下面让我们来认识一下黄斑变性的日常护理措施。
1.黄斑变性患者在日常生活中要避免长期过量的接触辐射、紫外线，如若长期的接触辐射、紫外线可能导致慢性蓄积性晶状体损伤，因此患者在日常生活中要避免。
2.黄斑变性患者要坚持做眼部按摩，每天坚持做眼保健操，这样的话可以通过按摩增加眼部的血液循环，增加放水中的免疫因子，从而提高眼球的免疫力。
3.避免过度的劳累这是黄斑变性的护理措施的之一，也是重点。工作一小时让自己的眼睛放松一下，人远眺、闭眼养神、等使眼得到休息。
4.黄斑变性患者在饮食是要特别的主要患者应该多吃一些有色的蔬菜、水果等多吃一写含蛋白质高的食物如：鸡、鸭、鱼、肉等患者不能吃一些刺激性的食物如：辣椒、桂皮、蒜等，不能吃油腻的食物，患者要戒烟戒酒，患者没有要保持良好的心态过每一天。
5、要保持心情愉快，不要产生激动的情绪保证身体的气血流通，提高抗病能力，这对黄斑变性患者的恢复很有帮助。患者还要避免过度的眼睛疲劳，用眼是要注意眼睛的放松，注意用眼的姿势、距离等细节问题。尽量不要长时间的在黑暗中学习和工作。
以上介绍的是几种黄斑变性的日常护理措施。相信广大的黄斑变性患者对于黄斑变性的日常护理措施有了一定的了解。其实，很多黄斑变性患者有些并不知情，更不用说治疗和护理了。所以，大家一定要好好的爱护自己的眼睛。
