含有丰富的鞣酸，能够增加机体的免疫力，同时具有很好的抗氧化作用。同时还可以减少本病所致的关节疼痛。

1-2个每天食用，避免空腹食用。

具有很好的润肠通便的作用，可以促进胃肠道的排空，减少上述物质在肠道内的蓄积对机体所造成的损伤。

100g剥皮后直接食用。

含有丰富的乳酸杆菌，能够增加胃肠道的酸度，从而抑制胃肠道的腐性细菌的生长，不利于胃肠道功能的恢复。

200g直接食用。

含有大量的有机酸，能够刺激诱发组织发生肿胀，不利于组织炎症的消除。

宜吃味道甜一些的柿子。

酸性也是非常明显的，且具有一定的燥性，可促进组织毛细血管的扩张，从而增加关节腔隙的肿胀。

宜吃润肠通便含钾高的香蕉。

含有桂花成分，能够增加机体过敏性疾病的发生风险。故原则上是绝对禁忌的。

宜吃无添加花粉成分的馒头或者包子。