有哪5个除狐臭简单的方法

狐臭者可以采取穿透气材质的衣物、饮食调整、注意个人卫生清洁、谨慎使用化妆品和香水、使用抗菌剂等方法改善，可以减轻狐臭味道，减少对交际和生活的影响。

　1、穿透气材质的衣物：狐臭者需要选择柔软透气的衣物，如棉质或透气性好的合成纤维材料，透气性好、对皮肤刺激性小、有利于汗液吸收，以便吸收汗液并帮助皮肤呼吸，从而减少狐臭。应避免穿着太紧、太厚的衣物。

　2、饮食调整：狐臭者在饮食上也要注意，应避免食用辛辣食物、烧烤食品、味道重的食物，以减少体味的刺激。可以增加摄入水果、蔬菜和健康的蛋白质，有助于保持身体的平衡和健康，从内部减轻异味问题。

　3、注意个人卫生清洁：注意个人卫生清洁是减轻狐臭的重要步骤，需要做到定期淋浴、清洁腋窝和脚部。在洗澡后，用毛巾彻底擦干腋下区域，并确保在穿衣前完全干燥。

　4、谨慎使用香水：某些狐臭者会使用香水遮盖狐臭，但是香水某些化学物质可能与体味混合容易加重异味，让狐臭也更加明显。在选项用香水需要注意技巧，避免味道过大、过浓。

　5、使用抗菌剂：可以尝试使用抗菌剂或抗汗剂来减少腋窝的细菌生长和汗液分泌，例如使用含有酒精、茶树精油、洗衣水等抗菌成分的产品，有助于减少异味的产生。

若上述方法效果不佳，也可采取激光治疗、手术治疗等方法改善，具体方法需要根据病情而定。如果狐臭问题严重且持续影响到日常生活，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见和治疗方案。

审编医生

沈征宇皮肤科 主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：激光美容，注射美容，皮肤色素性疾病，痤疮...详情>