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说到痛经，很多女性都深有感触，有些女性痛经的症状不是很严重，会有几天的腹胀状况，然后喝点热水，就会缓解，但是有部分的女性会因为各种的原因，而痛经剧烈，甚至因为痛经还会导致恶心呕吐的现象，严重的影响生活以及学校，对于这些女性最好是进行一下治疗，也可以使用以下几种方法来帮助止痛。
1.热敷
在痛经出现的时候，使用热敷的发挥缓解子宫痉挛的现象，同时也会促进患者的血液循环，尤其是在热敷的时候，使用部分的中草药，缓解痛经的效果会更好一些，热敷缓解痛经是一种很不错的方法，并且不会给患者带来任何副作用。
2.食疗
在女性痛经时期，如果能够在饮食上多注意，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃温性的食物，多摄取一些富含优质蛋白和富含铁等元素的食物，比如乌鸡汤等，这样对于痛经也是有很好的缓解作用的。
3.按摩
经常痛经的女性可以通过按摩的方法来缓解痛经的现象，在痛经发作的时候，课余仰卧在床上，然后双手摩擦发热，在脐下小腹部顺时针按摩200次，每天早晚进行一次，长期进行下去对于痛经止痛作用是很好的。
4.药物
痛经的症状是不同的，对于部分症状特别明显，已经影响到了日常生活的女性来说，应当适当的服用药物来缓解痛经的现象，但是服用药物不建议女性长期使用，最要好是在万不得已的情况下服用止痛药，而部分的避孕药也是有一定的缓解痛经的作用。
以上这些方法是常见的缓解原发性痛经的方法，原发性痛经的女性可以在日常的时候，通过以上这些方法来缓解痛经的现象，原发性痛经与女性的宫颈口过于狭小是有极大的关系的，很多原发性的痛经女性，在结婚生子之后子宫颈口扩张，之后痛经的现象就会消失。
