运动肩关节损伤怎么办

由于长期的肩关节运动或者是运动不当、运动时出现意外，导致肩关节损伤的非常多。出现肩关节损伤以后患者会有剧烈的疼痛感，肩膀不敢活动，这个时候很多人都不知道该怎么办。接下来就和大家详细介绍一下，运动肩关节损伤怎么办？

1.运动肩关节损伤后及时就医

患者只知道肩膀疼痛，肩关节出现了损伤，但是具体损伤的严不严重，患者自己是无法了解的。肩关节损伤以后需要及时到正规医院就诊，千万不可以拖延，以免病情加重，给自身带来更大的危害，也给治疗带来更大的难度。

2.全面检查，针对治疗

出现运动肩关节损伤以后，患者需要做全面的检查，对病情进行详细的了解，一般要做CT检查。检查结果出来以后，需要经验丰富的医生分析患者的病情，然后针对性的制定治疗方案，接受治疗。

3.适当的锻炼

运动肩关节损伤恢复起来时间是比较长的，患者要进行相应的锻炼，更好的辅助运动肩关节损伤的治疗，正确更快的恢复。在运动肩关节损伤恢复的不同时期，需要进行的锻炼方法也不一样，建议让医生制定详细的锻炼方案，然后患者坚持去做，才能有更理想的效果。

不幸出现运动肩关节损伤患者一定要知道怎么做，才能够更快的恢复加快。除了要积极接受治疗，并进行适当的锻炼以外，患者还要做好日常的护理工作。尤其是在饮食方面，运动肩关节损伤患者一定要知道哪些该吃哪些不该吃，比如辛辣、刺激性的食物，一定不可以吃的；可以多吃一些富含蛋白质的食物，对于运动肩关节损伤的恢复是有帮助的。

审编医生

薛磊整形外科 副主任医师 医院：河北省儿童医院

主治疾病：各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光...详情>