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肩关节是上肢运动中较为重要的关节，不当的运动方式或者是较大的外力撞击，都很容易造成其损伤，在损伤后往往还伴随一定程度的肿胀和疼痛，对人的上肢活动造成负面的影响。因此，还是有必要了解关于处理肩关节损伤的应急措施。下面来看看有哪些关于肩关节损伤的应急处理方法？
1.适当降温和升温。在肩关节损伤初期，也就是24小时之内，往往会产生肿胀，这是由于组织液的积累以及毛细血管的出血所造成的，因此可以及时采取冰敷等方法对关节进行降温，有效抑制组织液和出血的情况。而在损伤24小时之后，则可以采取热敷的方法升温，促进血液循环，加速消肿，对损伤的恢复有积极作用。
2.使用药物。在损伤24小时之后可以使用活血化瘀类的药物，例如七厘散和红花油等等，它们可以有效地促进血液循环和组织代谢，因此可以消除肿胀，促进肩关节扭伤的恢复。如果产生的疼痛较为明显，那么也可以配合使用某些止痛药。
3.固定。如果肩关节损伤较为严重，那么可以对肩关节采取固定的方法来限制其运动，例如使用某些外固定支具。只有充分的休息才可以给肩关节足够的时间进行恢复和生长，并且外固定也可以在一定程度上起到保护作用，防止某些外力再次对其造成伤害。
上面提到的就是几种关于肩关节损伤的应急处理方法。在膝关节产生损伤后，由于比较明显的疼痛和肿胀，因此一定不能再继续进行运动。如果损伤的情况较为严重，那么应该及时到正规医院进行检查，从而判断是否有韧带或骨骼的损伤。这样才利于更好地采取方法进行治疗。
