鸡是富含蛋白的食物，有强筋骨的作用，对于腱鞘囊肿有辅助的恢复作用的。

鸡肉不宜与鲤鱼同时服用。鸡肉性温，有补中助阳之功效，而鲤鱼性平，可利水下气，两者同时食用容易引起身体不适。

赤小豆有"坚筋骨，疗水气，解小麦热毒。"的作用，所以对于肌腱疾病有辅助治疗作用的。

尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。

性凉，味甘、淡。新鲜的薏米有一股类似稻谷的清香味道，健脾渗湿，除痹止泻。

米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用。

因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步

减少食用

油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。不利于腱鞘。

食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。

常吃发霉的食物容易致癌，而腐乳含有大量霉菌，因此常吃腐乳也会致癌。尽管腐乳是一种具有悠久历史的传统食品，但很多消费者对其仍缺乏科学和全面的认知。

尽量减少服用