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腓骨骨折是由于从高处跌落或机器绞伤等间接暴力及外部的暴力击打等直接暴力引起的疾病。腓骨骨折后会有肿胀的症状，有的人在两周以后就可以消肿，但是有的人在三到四周以后才会消肿。那么我们如何才能快速有效的消肿呢，下面就来了解一下腓骨骨折的消肿方法吧。
1.冰敷。去医院处理之后，可以用冰块来进行冷敷，这样可以减少骨折处血的渗出，从而来进行消肿。该方法可以在24小时之内，进行24小时之后，可以辅以热敷，可以快速有效的消肿。还可以在腓骨骨折处进行艾灸，针刺等治疗，促进血液的循环，从而促进出血的吸收，以此来减少肿胀。
2.抬高患肢。该方法可以方便骨折部位的静脉血向心脏回流，从而来进行消肿。还要多多注意消毒处理，防止感染、加重肢体肿胀。该方法要注意的是，抬高患肢的过程中最好能把小便排空，这样的效果会更好，否则会有一种胀痛的感觉。
3.药物消肿。可以服用一些活血化瘀类的药物来扩张血管，改善局部循环，减少组织间隙的液体量，从而来进行消肿，如甘露醇、尼美舒利、地奥司明片等。该方法要注意，是药三分毒，要注意适量，严格地遵从医嘱来用药，而且老年人用甘露醇会出现肾损害，所以要严格的控制用量。
在日常生活中，腓骨骨折的人要注意进行适度的功能锻炼，保护肌肉关节，注意饮食平衡，预防二次创伤，避免负重活动等。要注意的是，锻炼的过程一定要循序渐进，不要过度运动，还要注意，不要固定过紧，否则会损伤血管和神经。饮食要戒烟，戒酒，一定要清淡。
