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紧张型头疼是一种发作率非常高的疾病，引起这种疾病的因素有很多，与心理变化过度疲惫等都是息息相关的，不仅会影响人们的大脑健康，还会对人们的生活状态造成一些影响，如果治疗不得当，就会导致疼痛更加严重。很多人对于这种疾病的护理措施并不了解，所以文章将会进行一些讲述。
如果一个人的身体肌肉或者神经收缩，就有可能会出现紧张性头疼这种疾病，引发收缩的原因有两种，包括焦虑和身体姿势不良，为了护理这种疾病，人们需要了解以下几种方法。
1.出现紧张型头疼的人，可以通过做柔体操的方式护理身体，可以反复转动和伸展自己的头部和颈部，在做操的时候，可以适当的按摩自己的颈部肌肉。一定要注意力度和频率，身体出现了酸软感就可以停止了。
2.合理使用药物，是护理紧张型头疼的方法之一，可以按照说明说使用布洛芬胶囊等药物帮助缓解疼痛，也可以服用一些镇定止痛的中成药物，在用药期间必须保持清淡饮食。
3.为了护理紧张型头疼这种疾病，人们可以寻求中医的帮助，可以选择适合的针进行针灸和艾灸，可以通过推拿的方式来放松身心。必须到正规的中医院接受治疗，不要到没有资质的小医院。
4.保持良好的心态也是护理紧张型头疼疾病的方法。人们在家可以泡澡，可以听一些舒缓的音乐，或者看一些让自己比较舒服的电影。
综上所述，紧张型头疼这种疾病对于人体是会造成很大的影响的，为了护理这种疾病，人们需要了解一些基本的措施，比如应该合理的使用止疼药物，需要放松自己的身体。如果人们无法正确的护理自己的身体，可以寻求医务人员的建议，应该尽量放松自己的心情。
