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肝脏对人的身体很重要，如果没有保养好肝脏，就会很容易患上肝脏疾病。现在很多人会喜欢喝酒，但是过度喝酒会容易话说那航酒精肝。患上酒精肝会影响肝脏的健康，所以平时我们要多注意我们肝脏的健康，做好预防酒精肝的措施。其实，预防酒精肝喝酒需限量 。
预防酒精肝喝酒需限量
预防酒精肝是不是一定要戒酒，其实避免肝病的发生并非一定要滴酒不沾。般男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性更少，在20克左右。事实上，这个数据不是绝对的，因为有个体差异，饮酒习惯和宽容。有些人可能摄取50克酒没有问题，有些人摄取20克酒精身体不能忍受。 40克酒精是什么的概念?事实上，它相当于140毫升的35°白葡萄酒，或1000毫升的啤酒。一个成年男性，连续5年，每天照这个量喝，酒精肝、肝硬化就会接踵而至。
短期饮酒可引起急性肝衰竭
酒精的危险是什么?酒精不仅能诱导健康人成为肝硬化或肝癌，而且还能加速乙型肝炎等病毒性肝炎进入肝硬化的过程。因为酒精进入人体后只有10%来自胃，90%在肝脏代谢。乙醛在肝细胞上的分解代谢过程具有明显的毒性作用，长时间会导致肝细胞坏死和纤维化，严重的咳嗽可引起肝硬化，然后会有发展成肝癌的趋势。
每周饮酒超过3次，两小时内吃快酒，最少8天，最长5年时间就能出现急性肝功能衰竭，急性肝功能衰竭(ALF)，肝脏出现衰竭很可怕，两周之内肝脏完全衰竭，根本没有时间让医生去治疗，所以短期内大量摄入酒的危害很大。
患上酒精肝会对一个人的身体有很大的伤害的，现在酒精肝来说呢发病率确实是很高的，所以各位朋友一定要注意饮食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好预防酒精肝的措施。定期做好身体检查，防范于未然。
