伴广场惊恐障碍怎么办

广场惊恐障碍一般是指广场恐惧症，建议患者及时就医，再根据医生指导通过放松练习、想象脱敏训练、药物治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗等方法改善。

1.放松练习：在安静的地方，选择舒适的姿势进行深呼吸，进行6-10次，可有效缓解病发时的紧张感和不适感。这种方法比较简单，但有较大的局限性，只适用于病情轻微的患者。

2.想象脱敏训练：通过想象自己身处广场上，等承受不住焦虑感时，就立即进行放松练习。这种方法比真实站在广场上练习更为安全，即便事后放松练习失败，也不会对心理造成太大的影响。

3.药物治疗：患者可以在医生指导下，使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗，能直接作用于中枢神经，抑制不同部位的中枢神经系统，起到抗焦虑、催眠、镇静等作用，进而缓解紧张、焦虑、头痛等症状。

4.认知行为治疗：通过改变患者对恐惧环境的错误认识，减少焦虑反应，降低对环境的恐惧情绪，进而缓解疾病引发的烦躁不安、惊恐等症状。此方法的短期治疗效果与药物相似，而长期治疗效果可能更好。

5.支持性心理治疗：通过心理教育等方式，使患者了解疾病的性质，减少回避行为、焦虑等情况。可以与药物治疗联合使用，以达到更好的效果。

治疗广场恐惧症通常需要较长的时间，因此患者应保持足够的耐心，可以在医生指导下通过综合性的方法治疗。日常生活中合理安排饮食，避免进食刺激性的食物，可多吃苹果、胡萝卜等维生素含量较高的食物。

审编医生

张永生全科 副主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长慢性便...详情>