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一些人得了惊恐障碍的患者，经常出现惊恐发作,期待性焦虑等症状，要是不及时的治疗的话，患者的病情就会持续进入发生惊恐发作的处境，这个时候就会有更多不好的影响，会有心悸，胸闷气短，出汗的症状，那么，惊恐障碍要怎么办呢。
1，患有惊恐障碍的患者一定要及时的对症治疗，不可以耽误治疗的时机，要不然患者的病情会变得越来越严重，对患者的身体影响会比较大一些，患者可以选择药物治疗，如：抗抑郁药物和苯二氮卓类等，都会有效地缓解患者的病症，对治疗会有很大的帮助和效果，患者在用药治疗的同时，还需要及时的找心理医生辅导一下，这样会有助于治疗的效果更好一些，不可以总是自己钻牛角尖之类的，也不要给自己太大的压力。
2，抗抑郁药物还有三环类、单胺氧化酶抑制剂等，这类的药物都会有控制这种疾病的作用，会减少发病的几率，而且也会减轻患者的症状，需要定期服用药物进行治疗，而且还需要根据病情的情况选择用药用量比较好一些，平时也需要注意自己的饮食方面，一定要加强营养，多吃牛奶，豆制品，瘦肉等富含蛋白质的食物会有好处，还可以多吃一些蔬果，会有很多的维生素含量，对增加体质会有好处。
3，患者不可以总是脾气暴躁，要是一直这样不改正的话，患者的病情只会变得更加的严重，对治疗的效果也会有一些不好的影响，所以患者自己的控制也是比较重要的，一定要避免总是发脾气，最好是以平稳的心态对待每一件事情比较好，平时也需要保持一个乐观的心态，尽量多想一些令人开心的事情，一些伤感的事情不要想会比较好一些。
最后，对于治疗惊恐障碍这种疾病，采用苯二氮卓类也会有很好的作用，可以对症下药，这样效果会更好一些，患者也可以选择中药调理，配合医生的心理治疗，效果也会不错，平时需要多出去走走，避免总是情绪低落。
