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在我们身边，有很多女性奶水都是非常多的，但是因为宝宝比较小，有时候并不能够吸空乳房中的奶水，这样就造成了女性涨奶有硬块的现象发生，如果出现这种现象，女性的乳房就会非常的胀痛难忍，我们来看看女性胀奶有硬块怎么办。
首先，我们可以通过按摩的方法，对乳房进行按摩可以有效的疏通乳腺，建议大家可以多按摩按摩乳房，其实对乳房进行按摩有很多种方式，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中，这样也是可以有效的治疗乳房胀痛的。我们也可以采用热水澡的方式，如果乳房又涨又疼，不妨先洗个热水澡，然后再对乳房进行有效的按摩，这样效果会更好。
也可以通过热敷的方法，但是要注意热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。因为热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。建议各位女性，在热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩，以免造成伤害。
我们也可以用温水浸泡乳房，对于乳房涨奶有硬块效果也不错，因为造成这种现象的原因就是乳房中的奶水太多而没有及时的排出，那么我们可以用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，这样乳汁就很容易流出来。
如果出现涨奶的现象，女性都会感觉非常的难受，所以为了预防这种现象的发生，建议各位新妈妈们一定要注意，在自己的乳房分泌乳汁的时候，就应该赶快让宝宝吸允，这样就可以预防涨奶的现象发生，如果没有办法吸出来，妈妈们也要想办法挤出来。