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老年人的腰背部和腿部会经常出现疼痛，特别是在冬春季节，中医认为这是属于寒湿痹症，是关节长期遭受风寒湿邪侵犯，令到经络阻塞、血液瘀滞所致，对于这些疼痛病症，可以通过麦麸炒醋热敷进行治疗，这种方法可以疏通经络、驱散风寒，还有止痛的作用。下面来了解热敷的一些注意事项。
首先来了解麸皮，它是小麦的外皮，小麦制作面粉前先去皮。麸皮主要是给动物食用的，但现在大家喜欢吃粗粮，而且麸皮含有大量的膳食纤维，有健脾胃的作用，所以在全麦食品中会有麸皮。
把麦麸皮用醋炒熟后敷在患处，可以治疗寒湿痹痛、风湿痛。醋有软化筋骨、疏通瘀血、通经络的作用。它能提高药物的渗透力，使药物疗效大增。麸皮炒醋热敷除了利用醋和麸皮的作用，温热刺激也是很关键的，热敷可以扩张血管、加快血液循环、促进机体代谢，热敷还可减轻肌肉痉挛，有利于炎症和淤血的消散，达到治疗疾病的目的。
方法：把麸皮和陈醋按照3:1的比例混合，然后用炒锅翻炒均匀，炒热后放进袋子里装好热敷。冷却后可以再次炒热热敷，可以重复多次使用。
我们如果出现消化问题，出现腹痛、腹胀、腹泻，可以用麦麸炒醋热敷治疗，既可以祛寒，减轻疼痛，也可以促进肠蠕动，改善腹胀。而女性用这个方法热敷能促进经血的排泄，可以治疗痛经和宫寒。
不过用这个方法热敷要注意很多事项，一般敷的时间不能超过30分钟，如果热量不够，就无法达到治疗效果，要及时加热。一般热敷袋的温度最好在38℃至42℃之间。热敷可以治疗颈椎病、风湿痛、痛经、受寒腹痛、腰痛、胃痛、腿痛等病症。但大家要注意，如果是没有确诊的急腹症，如急性阑尾炎、面部及口腔感染溃烂，各种脏器出血，关节扭伤初期有水肿，都是不可以热敷的。
