具有很好的润肺作用，能够增加肺部黏膜的抵抗力，从而减少咳嗽、咳痰等症状的发生。

20g泡水食用。

含有镇静、止咳、促进排痰的作用，可增加肺部的免疫功能，削弱哮喘对肺部的刺激已经损伤。

100g加入冰糖蒸熟后食用，

含有丰富的维生素以及纤维素，能够改善机体的免疫功能。促进炎症的消散。

100g与肉片同炒食用。

烤红薯他属于宜上火的食物，原本就可刺激肺部，造成肺热增加引起咳嗽、咳痰。患有哮喘的患者应该绝对的禁忌避免食用。

宜吃蒸煮型的红薯。

含有丰富的蛋白质，且属于活性蛋白质，可诱发机体产生过敏反应，不利于过敏性炎症的消散。

宜吃煮熟的鱼肉。

含有丰富的咖啡因，可影响到机体的睡眠功能，从而抑制大脑正常思维活性。

宜吃豆浆以及牛奶。