宜吃理由
富有维生素E对血管的恢复具有一定功能。
食用建议
可以经常食用，对精索静脉曲张有一定的辅助治疗的作用。
宜吃理由
补肾益精之功能。
食用建议
用胡桃仁30g，猪肾2个(切片)，猪油少许，同置炒熟，趁热吃。每天睡前服，分3天服完，能补肾益精。
宜吃理由
补肾生精之功能。
食用建议
亦可用枸杞子煮猪肾：枸杞子100g,猪肾1对，洗净切成小块，加水煮汤，调味服食，有补肾生精之功能。
宜吃理由
适当补充维生素C和维生素E。有利用疾病恢复。
食用建议
泡发干木耳应用温水也可以用烧开米汤泡发，使木耳肥大松软，味道鲜美。
宜吃理由
具有消结散肿作用，有利用疾病恢复。
食用建议
猕猴桃的成熟需要几天时间，很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。
