儿童怎么预防脊柱侧弯

  脊柱侧弯多发于青少年，并影响孩子以后的生活，一定要发现的及时，其实并不是父母督促孩子上课时保证正确的坐姿、不让孩子弯腰坐就可以了，不仅仅是这些，如何预防儿童脊柱侧弯，做父母的一定要及早发现，并从小预防孩子脊柱侧弯，以下就是专家为您介绍的如何预防儿童脊柱侧弯。

  1. 从婴儿时期，妈妈就要注意防微杜渐。婴儿不要坐得过早。有的妈妈不明就里，当宝贝只有3-4个月龄时，就给宝贝裹着被子让他坐起来，一坐就好几个小时。长时间地用同一姿势坐着，婴儿脊柱周围的肌肉不够强壮，容易疲劳，无法支撑身体，容易埋下脊柱弯曲的隐患；

  2.宝贝坐的姿势要正确，写字、看书时要坐正，不要歪着趴在桌面上，同时应适当地变换体位与休息，以免造成脊柱侧弯；

  3.宝贝学习的桌、椅的高低要合适。特别是老师也要仔细观察宝贝使用的桌椅，必要时进行相应的调整。

  4.很多父母会把宝贝送到特长班学习，比如舞蹈班、乒乓球班等，以为这能培养宝贝的身体素质，让身材更加挺拔。殊不知，在这些特色班的教学过程中，如何针对中小学生身体尚未成熟的特点进行必要的防护，实在需要全面的考虑，比如说对于乒乓球运动，脊柱侧弯就是最常见的“职业病”。长期保持一种舞姿，也有可能造成脊柱侧弯。

  5.此外，功能恢复锻炼也很重要。

  温馨提示：孩子一定要保持良好的坐姿和站姿，避免从小存在脊柱侧弯的隐患，做妈妈的要从多方面来关爱孩子，发现孩子有弯腰写字、侧着身体写字的情况时，一定要及时的纠正，以免以后造成严重的后果影响孩子的一生。

审编医生

廖臻脊柱外科 主治医师 医院：中国人民武装警察部队广东省总队医院

主治疾病：环节腔镜，颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱手术...详情>