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柠檬是我们平时常吃的水果，柠檬的养生保健的功效比较多，它富含维生素c有一定的抗氧化的作用，有一定的抗皮肤衰老的作用，在美容养颜，祛除色斑方面的效果也很好，另外在促进减肥，促进脂肪燃烧方面的作用也都是不错的，柠檬还具有治疗咳嗽的作用，因为有化咳止痰，生津健脾的作用，对于支气管炎，百日咳，都具有一定的治疗和保健的作用。
柠檬治咳嗽的作用
柠檬具有化痰止咳，生津健胃功效。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素丙缺乏症，中暑烦渴。柠檬蜂蜜水(新鲜柠檬) 或者用柠檬片泡到绿茶里面，加点蜂蜜或者白冰糖 当茶饮。 柠檬蜂蜜水温着早上喝排毒止咳化痰都是很好的。有咳嗽的情况下，可以用一下的。注意保养。不要劳累着凉。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
