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对于空调病的患者，一定要保持一个合理的膳食和适量的运动饮食，不要吃一些生冷的食物，少吃冷饮食品，每天还应该多喝温开水和茶水，由于夏天排汗比较多，汗液也中含有赖氨酸，赖氨酸多存在于人体食品当中，所以应该适量的摄入肉类蛋类的，如果人体蛋白质排出太多或者是摄入不足有可能会导致人体疲劳，体重减轻，皮肤干燥肌肉萎缩等症状，患者应该多吃一些鸡蛋瘦肉汤等。
对于空调病的患者还应该适当的多吃一些蔬菜和瓜果，蔬果中含有丰富的维生素矿物质，补充人体大量所需的水分，也是能够缓解皮肤干燥的，患者可以吃西瓜，西瓜具有消暑的效果，还能够补充水分，也是能够预防出现其他一些并发症的。
在空调房的人还应该多喝一些生姜水，生姜是具有温胃止呕，解毒的效果的，在上班之前可以带上生姜丝用开水冲泡，姜汤不能太浓或者是太淡，但是也不宜太多，每天喝一碗就能够取到排毒的效果，然后在姜汤中加上一些红糖，具有活血化瘀调经的效果，对于四肢疼痛患者会有一定缓解作用。
以上详细的介绍空调病的饮食调节方法，希望对于朋友们会有些帮助。饮食方面应该均衡多喝一些汤或者是喝茶，能够有效的缓解患者不适应的症状，空调族要少吃冷饮，避免损伤肝胃阳气，保持室内通风透气，可以多吃一些具有清热解毒效果的蔬菜，可以吃苦瓜等。夏天可以多喝一些绿豆汤，西瓜翠衣汤等。患者一定要保持室内的通风透气，避免长时间的在空调区工作，室内严禁抽烟。在空调房内长期呆着有可能会不出汗，那么一定要多做一些运动促进汗液排出体外，增强个人体质。
