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引起口臭的原因有很多，其中有一些食物就可导致口臭或是加重口臭现象，如吃甜食就容易有口臭，尤其是对于有蛀牙的人来说，吃甜食后不及时刷牙的话，易加重蛀牙现象，从而出现龋洞滋生细菌时就易引起口臭现象，对于有口臭的患者来说，有五类食物可加重口臭症状，要加以避免。下面来看看是哪五类食物。
一、酒。酒精属于一种利尿剂，如果平时饮酒过多的话，就易导致口腔及大脑和身体都出现缺水现象，另外也会阻碍唾液正常分泌。而唾液是可以分解并冲走口腔中的“有味细菌”物质的，因此一旦过量饮酒，就会加重口臭。建议在饮酒过程要多喝白开水。
二、肉。吃肉过多的话，就会导致蛋白质摄入量超过身体所需量，这样就会导致其中超出的量分解为碳水化物用作能量。而在分解过程中可以产生氨，也就是尿味，它们常会通过口腔排出体外。
三、薄荷糖。可能在大家的印象中会认为薄荷糖是可以清新口气消除口臭的，其实它弊多利少。当薄荷醇从口腔中消失后，那么就会导致口中怪味很快的反弹并加重。而且大多数薄荷糖含有蔗糖，也就是“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中是会释放硫化物的，所以它可加重口臭。
四、干果。它不只含有大量可以促进细菌滋生的糖，且还含有大量的不溶性膳食纤维，更易引起口腔及牙缝间糖的聚集，如吃完干果不及时清理牙缝的话，很易引起口腔异味的。
五、味重之物。像大蒜，洋葱，鱼等，这些食物都是比较易引起口臭的，对于本身有口臭的患者，建议要避免吃这些食物，以防加重异味。
通过上面的介绍可知，有很多食物都可加重口臭症状的，其中甜食对于口臭的防治就不很不利，所以口臭者要注意尽量的避免上面所介绍的几种可加重口臭的食物，建议口臭者平时要多吃蔬菜水果，以更好的净化身体各系统，改善口臭现象。尤其是对于一些绿叶蔬菜，对保持清新口气有很大帮助，口臭者平时不妨可以多吃。
