治口臭的简单方法有哪些 治口臭的6个简单方法你掌握了吗

口臭是让很多人尴尬也很困扰的一件事情。生活中若饮食不当，吃了过多的辛辣食物，或是过度疲劳等都有可能会造成肠胃功能减退，导致食物不能被正常消化，积在体内不能排出，导致口臭，那么，治口臭的简单方法有哪些？下面介绍6个简单治口臭的方法。

1.空腹喝蜂蜜。引起口臭的原因有很多，肠胃不好也会导致有口臭。长期便秘的人就容易有口臭，因为体内火气太重，体内的一些毒素由嘴巴散发出异味。因此，有口臭的人可以在早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜水，帮助润肠通便。

2.清洁口腔。要祛除口臭少不了要把口腔清洁干净。口腔里面残留有食物残渣，食物发酵后就会导致口腔有异味。所以，要彻底清洁口腔，饭后刷牙，然后再用漱口水祛除异味。

3.喝柠檬水。柠檬水可以刺激唾液分泌，从而减少因口干引起的口臭。并且柠檬里面含有丰富的维生素c，可以缓解口腔残留食物及厌氧细菌感染引起的口臭。此外，柠檬有清香的味道，喝柠檬水可以让口腔保持清香。

4.淡盐水。每天早上起床的时候，可以空腹喝一杯淡盐水，调节肠胃，帮助排毒，有助于祛除口臭。

5.茶叶。口嚼茶叶或者是用浓茶漱口都可以帮助祛除口臭。茶叶里面含有茶多酚，可以杀死引起口臭的细菌。

6.咀嚼橘子皮。把几片新鲜的橘子皮放入口中咀嚼，橘子皮里面富含维生素c，有健脾的功效。反复咀嚼几次，可以祛除口臭。

以上就是6个简单治口臭的方法，并且效果都还不错。想要彻底治好口臭，改善生活中的一些不良习惯才是关键。另外，还要从内进行调理，平时多注意口腔卫生。若口腔有炎症，建议还是尽快去医院做个检查，配合医生的治疗。

审编医生

刘京津口腔科 副主任医师 医院：信阳市中心医院

主治疾病：牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾...详情>