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如果家长不注意孩子的饮食,给孩子吃很多煎炸、烧烤、辛辣上火的食物,就很容易会导致孩子胃火旺盛,从而出现口臭的现象,要消除口臭首先就要降胃火,既然是饮食引起的口臭。家长也可以通过饮食帮助孩子调理,下面一起来了解儿童胃热口臭如何调理。
1.喝绿豆粥:绿豆有清热下火、祛湿排毒、消炎利尿的作用,胃火旺盛的孩子可以喝绿豆粥调理。把绿豆,粳米和适量的石膏粉一起煮粥食用,可以有效清除胃火,消除口臭。
2.吃西瓜:西瓜是大家经常食用的水果,它有清热降火、生姜止渴的作用,特别适合内热上火的人群,如果孩子胃火旺盛还有口臭,家长可以给孩子吃一些西瓜,也可以榨西瓜汁喝,但是不要给孩子吃冰冻的西瓜。
3.喝金银花茶:金银花虽然有清热下火的作用,但是它不伤胃,非常适合上火的小孩饮用。家长在给孩子泡金银花茶的时候可以加入一些蜂蜜,这样就可以避免过于寒凉。
4.多喝水:多喝水也可以缓解胃热上火,因为喝水可以促进体内毒素的排出,也可以促进排便,对消除胃火有很大帮助。
5.喝雪梨汁:雪梨有清热下火、滋阴润燥的作用,经常给孩子喝一些雪梨汁不但可以有效防治上火,也也可以补充维生素和纤维素。
胃热火的孩子一定要清淡饮食,避免肥甘厚味的食物,要适当让孩子减少肉类食物的摄入,最好是让孩子多吃新鲜的蔬果和粗粮,辛辣、油炸类的食物一定要尽量少吃。同时要让孩子一样养成良好的卫生习惯,注意口腔的清洁,每天饭后要让孩子漱口,这样就可以有效避免口臭。