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现在的经济发展这么的迅速，导致很多的人工作压力以及生活压力都是非常大的。而且每天为了工作，还要陪客户吃饭喝酒，生活规律也不协调，很容易导致身体出现亚健康的状态，口臭就是其中的一种表现。长期喝酒吃辛辣的食物，导致肝火旺盛，胃不舒服，消化不良等等，都是引起口臭的原因之一，因此今天我们就一起来了解如何去预防以及治疗口臭。
1、对于肝火旺盛导致口臭的患者，首先要做的就是降肝火，不要吃一些油腻，辛辣的食物，多吃青菜和水果以及一些降肝火的食物比较好，例如：芹菜，百合，梨，黄瓜等等，不仅可以降肝火，清肺，还可以补充身体需要的蛋白质，维生素，微量元素，改善口臭的问题。
对于胃不是很好，经常出现消化不良的患者，我们可以采用口嚼东西的方法缓解口臭，帮助胃消化。例如：山楂，陈皮等等都是很不错的选择。如果排便也不是很好的话，可以在睡前的时候，揉揉肚子帮助消化和排便，从根本上解决口臭的问题。
对于经常应酬，又是喝酒又是吃油腻的食物产生口臭的患者，首先要做的就是吃的清淡一些，最好是吃一些新鲜的蔬菜与水果，这样可以让胃得到一个休息，口臭的问题自然而然就解决了。
其实酸奶也是具有一定的预防口臭的作用，因此经常核算暖也是可以预防和缓解口臭这个问题的。引起口臭的就是硫化氢，而酸奶里面的乳酸菌可以抑制硫化氢。再就是在睡前的时候少喝一点茉莉花茶，长期这样做也是可以缓解口臭的，而且还会让我们的口腔有一股花香的味道。但是平时一定要尽量避免去吃一些味道比较重的食物，预防口臭从点滴做起。