富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，常吃有利于预防心血管疾病

小白菜与干黑木耳炒食

对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种

不宜空腹服用，宜生食或者炒熟调味食用

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血

可以熬制黑米粥

病死猪肉有感染口蹄疫的可能性，能够传播疾病

选用新鲜猪肉，不吃病死猪肉。

牛有感染口蹄疫的可能性，病死肉牛有可能感染口蹄疫

选用鱼类食物代替动物蛋白的摄入即可

病牛产奶后容易诱发感染

选择无菌牛奶饮用