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出现口腔溃疡也不是很奇怪的事情，尤其是吃了一些容易导致上火的东西之后，出现口腔溃疡症状的比较多，而且还有一些人就是会反反复复的出现口腔溃疡，造成嘴巴疼痛等一些不舒服的症状，那么，为什么老是口腔溃疡，应该怎么办。
1，最常见的导致反复口腔溃疡的原因就是缺少维生素，自己想要判断是不是缺少维生素也是比较简单的，可以根据自己的饮食来断定，看看平常是不是爱吃水果和带叶蔬菜之类的，如果没有的话，就可以考虑是缺少维生素造成的，这个时候就应该及时的补充维生素。特别是维生素B2、B12和维生素C等，对缓解和改善之后反复发作会有很好的作用，患者平时还需要多喝点水。
2，要是患者不缺乏维生素的话，那么就有可能是缺少微量元素造成的，这个时候就要以补锌为主比较好，因为锌是促进伤口愈合的必需元素，适当的多吃一些有锌的食物比较好，而且也尽量减少吃豆类和豆浆之类的，因为这类的食物会很容易造成微量元素的流失，对人体不会有太多的好处，还有最后一种原因就是上火导致的，一般就是吃了一些辛辣或者是热性的食物等等，就会有可能造成口腔溃疡出现，这个时候就应该吃点清火类的东西，尤其是可以吃点蔬菜和水果，就可以改善患者的病情。
3，患者出现口腔溃疡之后，除了需要注意口腔卫生清洁之外，还需要注意结消毒杀菌，可以每天用白酒漱口，这样就可以缓解患者的病情，或者是使用点西瓜霜喷剂，也会有改善口腔溃疡的作用，还可以适当的吃点去火药物，都会有不错的作用，患者平时还需要多喝点水，避免长时间的熬夜，不然也会导致患者上火的症状加重，口腔溃疡也会更加的严重了。
最后，口腔溃疡的出现，往往都会给人们带来很不适的感觉，这个时候就要积极的进行控制和改善，患者应该养成饭后漱口的习惯，而且每天多运动，保持心情舒畅，都会对缓解和避免口腔溃疡有一些好的作用。
