含有丰富的维生素C以及维生素B，能够改善机体的免疫功能，促进组织的修复。

100g与鸡蛋同炒食用。

含有丰富的蛋白质以及氨基酸。且能够增加机体的免疫功能。

100g与肉片同炒食用。

属于性味寒凉性的食物，对于皮肤粘膜的炎症，具有很好的缓解作用。

250g清炒食用。每周三次

属于厚味的食物，饱和性的脂肪酸含量高，不利于皮肤溃烂的 修复。

宜吃淡水鱼，如草鱼，含有脂肪低。

属于厚味性的食物，蛋白质含量高，可造成血压水平的上升，从而抑制组织的亏负。

宜吃新鲜的淡水鱼。

属于辛辣性的食物，可诱发皮肤过敏，加重皮损的炎症反应。

宜吃太空椒。