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类风湿在人群中并不少见，它是一种病因未明的慢性疾病，主要以炎性滑膜炎为主，属于系统性疾病的一种，一旦患病，可给患者带来很大的痛苦，因此平时大家要注意防治。那么如何预防和治疗类风湿呢?下面来给大家介绍一下，希望能给大家带来一定的帮助。
类风湿的预防：
1.注意避免受风寒湿邪侵袭， 这是很重要的一点，类风湿的发生主要是由于湿气入侵而引起的，所以平时避开寒湿是很关键的。建议大家平时要注意保暖，不要淋雨，衣物鞋子湿了要及时更换。运动出汗后也要及时换衣，以防导致湿气入侵，同时要注意少食冷食和冷饮。
2.加强锻炼，平时要适当的进行体育锻炼，这样可以增强体质，从而加快血液循环，可以更好的减少局部血液和炎性物质淤滞。体质好了可以更好的抗御风、寒、湿邪侵袭，从而减少类风湿的发生。
3.注意预防和控制感染，不少类风湿患者是在患了其它炎症如扁桃体炎、鼻窦炎或是出现龋齿等感染性疾病后发病的，所以要想更好的预防类风湿，平时要注意做好预防和控制体内感染病灶的工作。
4.注意保持好心情，类风湿的发生有一部分和心理状态异常有关，如精神受刺激、心情压抑等都可能诱发，如过度的精神紧张可导致体内内分泌产生紊乱，从而会刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，从而引起类风湿发生。另外不良情绪也会加重类风湿症状，所以平时要保持心情舒畅。
类风湿的治疗：
1.一般治疗，类风湿患者如出现关节肿痛明显的，要注意休息及关节制动，在关节肿痛缓解后则要及时对关节功能进行锻炼，另外还有理疗、外用药等辅助治疗也可缓解关节症状。
2.药物治疗，治疗类风湿的药物有很多，主要包括非甾类抗炎药、免疫抑制剂等，如其中非甾类抗炎药可起到抗炎、止痛、解热的效果，常用药物有双氯芬酸、萘丁美酮等，还有一些抗风湿药、糖皮质激素激素、生物制剂、植物药等，可根据个人情况来选择。
3.功能锻炼，对于类风湿的治疗，功能锻炼是让患者关节功能得以恢复及维持的一个很重要的方法，可根据情况来锻炼，一般在急性肿痛时要适当限制关节活动。但当肿痛改善时，则要在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛且瘵有可逆性关节活动受限的患者，则应鼓励其进行正规的功能锻炼，以帮助关节更好的恢复功能。
4.外科治疗，类风湿患者如内科治疗后不能控制或是关节功能出现严重障碍的，可考虑外科手术治疗，手术方式有多种，可听从医嘱根据自身病情来选择。
上面就是关于类风湿的预防以及它的治疗方法， 建议大家在生活中要多加注意，做好相关的预防工作，以减少发病，而一旦发生类风湿，则要及时根据自身症状的轻重程度来选择相应的疗法，以更好的控制症状，避免类风湿给自身带来更大的痛苦。