外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 类风湿性关节炎 > 类风湿性关节炎的预防措施
类风湿性关节炎
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

类风湿性关节炎的预防措施

更新时间:2013-08-25

不知道你对类风湿性关节炎的预防措施了解有多少,如果你现在对这种疾病还不了解,那么赶紧去寻找相关资料扫扫盲吧,因为在老年人当中,这种疾病的发病率很高,所以,我们在老年的时候需要对这种疾病进行预防。

1.预防:

由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法只能控制暂时病况,所以在饮食和生活上就要特别注意保健,以下几点就是针对饮食和运动来作些建议:

1)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

2)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

3)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

4)身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

5)若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血

6)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

7)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

8)减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

9)冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。

10)寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。

11)切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

12)要有耐心地配合医师进行长期的治疗,定时服药、定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生。

通过以上内容的详细介绍,相信你已经对类风湿性关节炎的预防措施有了一定程度的了解了。如果你对这种疾病还有疑问,你可以登录相关的网站进行咨询,希望能够为你解读你的问题。

审编医生
刘慧平中医肛肠科 副主任医师 医院:桥西刘玉芬普通诊所

主治疾病:中西医结合及微创治疗混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、...详情>

类风湿性关节炎相关问答

类风湿性关节炎吃药就能治疗好吗 病情分析:类风湿性关节炎是以关节病变引起肢体严重畸形,结缔组织广泛性炎症为主要表现的慢性全身性自身免疫性疾病。指导意见:可以吃点风湿寒痛片和骨肽片,生活中要劳逸结合,活动与休息要适度,不要过于疲劳。
刚查出有类风湿性关节炎 这一类的疾病没有办法彻底的治愈,一般就是应用一些抗炎止痛药物治疗,并且不要沾染凉水,不要吃一些寒凉的食物,不能饮酒,不能吃海鲜,要加强日常的保养。
我得了类风湿性关节炎 患有类风湿性关节炎会出现疼痛的情况,这种情况有必要进一步到风湿免疫科就诊检查化验一下血沉,风湿因子,等等相关检查,根据具体检查情况再给予对症治疗,服用药物也需要慎用,会刺激胃肠道。