类风湿性关节炎的护理措施有哪些

类风湿性关节炎患者的饮食是非常重要的，一般是建议以高热量，高蛋白为主要的饮食结构，但也要一定要保证饮食结构的平衡，对刺激性食物，又或者是不易消化的食物一定要禁忌，下面就类风湿性关节炎的护理措施进行介绍：

1.避免食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。

2.多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

3.避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

4.将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

5.减少脂肪酸的摄入：减少富含Ω-6脂肪酸的摄人：这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。

6.适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

类风湿性关节炎病程时间较长的疾病之一，饮食忌口若是要求太严格，也可能会直接影响到对营养的吸收，同时，也会给患者的精神以及心理带来沉重的压力，因此，饮食方面的禁忌可以适当放松，不要太过苛刻。

审编医生

李卉中医肾病内科 副主任医师 医院：长治市中医医院

主治疾病：肾病科常见疾病，急慢性肾炎，血液透析，尿毒症....详情>