女人流产的事后保健都有哪些呢更新时间:2013-06-07

女性在怀孕期是有出现流产的可能的，可是流产通常都没有太大的征兆。对一个母亲来说流产是一个很大的伤害，有身体上的更有心理上的，但是流产已经发生大家就要积极的面对，本文我们家给大家介绍女人流产的事后保健。

女人在流产后，为了尽快恢复更为了避免下一次出现流产就要注意以下的保健问题。

1、在生活上要正常：流产后要卧床休息2天，过后在逐渐增加活动时间，比如早上来起多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，休息期间避免繁重体力劳动，不可蹲著作工作、更不可熬夜不可劳累过度;劳则气衰，导致胎儿流产。养成每日大便定时的习惯，流产后由于身体较虚弱经常出汗。因此补充水分应少量多次同时应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘，保证大便通畅。

2、在饮食上要注意：要注意少吃性寒的东西，比如绿豆等，生的食物要选择容易消化的，多吃些富含各种维生素、微量元素的食品，食物要选择富含蛋白质，高维生素食物，多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，不吃辛辣、刺激性食物。蛋白质是抗体的重要组成成分如摄入不足则机体抵抗力降低。

3、要注意个人卫生：衣服要常换，要经常洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。

除了以上要注意的事项以外，广大女性在进行人流后要注意在心情上尽量保持舒畅，只有做到这些才能让专家尽快恢复，也才能避免下次流产的出现。

审编医生

李莉妇产科综合 主治医师 医院：济南市中医医院

主治疾病：子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,...详情>