预防习惯性流产的措施有哪些更新时间:2013-07-04

现在习惯性流产的女性越来越多，流产是每个准妈妈都不希望的，所以大家一定要预防习惯性流产。预防的措施有很多，但是要预防习惯性流产的出现，还应该从生活中做起，不要忽视生活细节的重要性。

一、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

二、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻yao。

三、选择合适的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

四、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

预防习惯性流产的措施有很多，作为女性朋友们来说一定要多注意，不要因为自己的忽视导致疾病的出现。同时还应该有良好的生活习惯，保持乐观的心态，才能够有效的避免习惯性流产，预防疾病的出现。

审编医生

李雅琴妇产科综合 副主任医师 医院：天脊医院

主治疾病：早孕诊断，宫外孕，阴道炎，多囊卵巢，子宫内膜异位症...详情>