萝卜对流感有用吗 教你巧用萝卜治流感

进入了寒冷的冬季之后，很容易会患上流感，因为冬天是流感爆发期，一不注意就会感染流感，而且这种疾病会传染，不及时治疗很容易护引起并发症，马上就到春节了，如果患上流感就无法好好吃团圆饭了，很多食物可以帮助我们预防流感，萝卜就是其中一种。

白萝卜预防流感效果比胡萝卜好，它味道清淡、鲜美，营养丰富，经常食用对健康好处非常多。白萝卜不但可以清热、消滞、助消化，还能防治流行感冒。

中医分析，白萝卜性味甘凉，入肺、胃经，是很适合制作食疗的物品，对很多种疾病有辅助治疗作用，特别是感冒、咳嗽。直接饮用萝卜汁可以有效预防和治疗感冒。

营养学分析，白萝卜淀粉酶、芥子油、膳食纤维，能帮助肠胃消化、增进食欲，止咳、化痰。它还含有粗蛋白、氨基酸、钾、锌、镁等微量元素)。下面看看怎样用白萝卜预防流感。

1.把白萝卜、生姜、葱、红糖一起煮汤，然后趁热饮用，要连续饮用三天。

2.把白萝卜、葱白带须、芫荽一起洗净，加入水煮20分钟，趁热饮用。作用：葱白有发汗、解表、解毒的作用;白萝卜助消化、化痰、润肺、利尿;芫荽可以消积食、驱风、解毒。与流感患者有接触的人可以适量饮用。

3.材料：白萝卜、金银花、菊花、蜂蜜。做法：金银花、白萝卜、菊花一起加水煎15分钟，滤渣后加入蜂蜜拌匀饮用。

4.蜜萝卜：白萝卜洗净后晾干水，切小块放进玻璃瓶里面，接着加入蜂蜜，蜂蜜要完全把白萝卜浸泡，两天后就可以食用，每天取一汤勺泡水喝，可以预防流感。

上面这些就是白萝卜预防流感的食用方法，干燥的冬天很容易上火、咽喉疼，如果不及时缓解，很容易就感冒，流感是感染病毒引起的，所以我们要加强饮食营养和运动锻炼，身体免疫力变好了，自然就不会感染病毒。

审编医生

李红军呼吸内科 副主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：上呼吸道感染，支气管炎，大叶性肺炎，支气管扩张，肺...详情>