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老年跌倒
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品
老年跌倒宜吃饮食必看老年跌倒忌吃饮食必看
1宜吃安神助眠的食物; 2宜吃富含高蛋白的食物; 3宜吃富含维生素的食物。
宜吃理由

鸡腿菇具有安神助眠的作用,对于老年人容易失眠,休息不好,多吃鸡腿菇,有利于患者的睡眠质量。

食用建议

每天200-300克为宜。

宜吃理由

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有增强人体免疫力,提高抗病能力的作用,有利于患者的健康。

食用建议

每天300-500毫升为宜。

宜吃理由

西红柿是富含有大量的维生素的食物,容易被肠道粘膜的吸收,有利于患者身体的健康。

食用建议

每天200-300克为宜。

1忌吃腌制的食物;如咸肉、咸鱼、咸鸡; 2忌吃不容易消化的食物,如糯米饭、年糕、粽子、米粑; 3忌吃容易产气的食物、如洋葱、红薯、芋头、黄豆。
忌吃理由

咸鱼含有大量的盐分、容易导致水钠储溜,导致水肿,影响血液的循环,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃低盐的食物。

忌吃理由

粽子是属于比较难消化的食物,容易导致肠道蠕动减慢,腹部胀满,影响对营养物质的吸收,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃容易消化的食物。

忌吃理由

芋头是属于比较容易产气的食物,容易导致腹部胀气,腹部胀满,不利于患者身体的恢复。

其他建议

宜吃不产气的食物。

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