含有丰富的蛋白质，且属于动物性蛋白质，具有很好的营养性作用，可用于蛋白质缺乏膀胱张力减弱造成的小便失禁的治疗。

3-5个清蒸食用。

含有丰富的动物性蛋白质，可增加组织的免疫功能，促进免疫的恢复，有利于缓解尿失禁症状的发生。

宜吃性味平和的淡水鱼。

含有丰富的铁元素以及钙元素，对膀胱粘膜以及神经组织都具有很好的营养性作用。

100g与生菜同炒食用。

具有一定的麻味，可诱发神经功能的障碍，不利于尿失禁神经功能的恢复，应该避免进食过多的花椒。

宜吃无辛辣刺激性的调味品。

具有较高的辣味，含有的辣椒素也是非常明显的。可刺激神经造成神经肿胀，不利于尿失禁的修复。

宜吃无辣味的太空椒。

含有丰富的咖啡因，对组织有一种很强的兴奋性作用给，可增加膀胱兴奋的张力，不利于尿失禁的缓解。

宜吃淡淡的绿茶。