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痛风已经成为中老年人的一种高发病和常见病，主要是因为嘌呤代谢异常或尿酸排泄障碍，导致尿酸的浓度升高引起的。发作时，身体的一些关节部位会出现肿胀和疼痛，让患者痛苦不堪，甚至正常生活受影响。那么，中老年人脚痛风怎么办？
1.适当运动
对痛风患者来说不宜高强度进行运动，但是适当的体育锻炼还是可以的，有助于增强体质，提高抗病能力。建议痛风患者选择一些强度比较小的有氧运动，比如散步、游泳、打太极等。但是爬山、打篮球、羽毛球等会加重关节负荷的运动，尽量少参加。
2.饮食调理
中老年痛风患者宜吃一些低嘌呤的食物，比如蛋类、水果、五谷杂粮、蔬菜等，或者是吃一些可以促进尿酸排泄的碱性食物，像红萝卜、番茄、青菜等，并且每天蔬菜的摄入量最好在五百克以上。除此之外，也要及时改正一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、酗酒等。
3.药物治疗
对于处于中长期阶段的痛风患者，疾病发作时，可以通过服用药物来改善，比如胺基肽，胺基肽的主要作用是降低尿酸水平。若是脚痛风严重，可以暂时服用止痛药物，比如秋水仙碱，可以减轻炎症，缓解疼痛。
4.定期复查
痛风患者要定期到医院做相关的检查，比较常规的检查有尿常规、血常规以及B超等，从而可以及时了解身体的恢复情况。
中老年人一旦发现患上痛风，要及时治疗，否则病情反复发作，会损害肾脏。长期下去，还容易诱发心血管疾病。如果是脚痛风可以通过一些措施来改善，比如饮食调理、适当运动以及服用药物等。此外，患者也要注意定期到医院复查，及时了解病情的恢复情况。
