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女性的怀孕实际上是卵子与精子相结合形成了受精卵，所以说卵子与精子是受精卵的重要组成成分，女性的卵子是卵巢部位的排卵功能的一种体现，如果想要生出健康的宝宝，就需要健康的卵子与精子，那么卵巢功能不好吃什么 ？如何提高卵子质量呢?
卵巢功能不好的患者可以适量的多吃一些动物血，来达到提高卵子的质量，猪、鸡以及鸭等动物血液里面的血红蛋白被身体的胃液分解之后，会与入侵人们身体的烟尘以及重金属发生相关的反应，从而提高了淋巴细胞的吞噬作用，当然还有很好的补血作用;也要适量的多吃一些含有丰富维生素C的食物，这个营养成分是促进卵子正常发育的重要成分，可以适量的多吃一些绿色的蔬菜以及橘类的水果，这些食物里面均含有了丰富的维生素C。
卵巢功能不好的患者也可以适量的多吃些蛋类，鸡蛋是被经常用作蛋白参考的，是最适合人们身体需要以及容易吸收，并且质量也是最高的蛋白质，同时也是全卵以及营养素很全面及优质的食物，并且还含有了具有保健作用的卵磷脂。除此之外韭菜也是一个很好的选择，韭菜里面含有了丰富的纤维素以及挥发油等营养成分，粗纤维有利于吸烟饮酒者的毒物排到体外，因此适量的吃些韭菜是很好的。
卵巢功能不好的患者可以通过饮食疗法，从而达到提高卵子质量的目的，这类的患者可以适量的多吃一些动物血，也可以适量的多吃一些蛋类，以及含有丰富维生素C营养成分的食物，韭菜也是一个很好的选择。
