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卵巢与女性的一生有着密切的关系，可让女性未老先衰，对于卵巢我们要有万分的关心。卵巢早衰现象的出现，让女性提前进入了更年期卵巢早衰的出现而直接影响女性的容颜，让女性提前进入更年期，那我们要怎么对卵巢进行保养、预防卵巢早衰呢?
来看专家的介绍吧。
1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
2.在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
3.重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
4.建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。
5.合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
有规律的健康生活方式，有助于卵巢的保养，保持您年轻化的丰盈体态。女性朋友要学会关爱自己，时刻注意调节自己的生活。女性朋友对卵巢早衰做好最好的预防工作，出现卵巢早衰症状，应该及时的进行治疗。
