落枕了什么方法治疗最为有效呢

若是不幸在醒来的时候发现自己落枕的话，其实是一件比较悲催的事情，一般落枕的症状就是脖子酸痛，无法转动，此时很多人都是觉得难受不已，都想要积极的进行治疗，下面主要给大家介绍一下落枕了什么方法治疗最为有效呢?

(1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

(2、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

(3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

(4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

(5、耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

(6、针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

(7、口服去痛片1片，有临时止痛之效。

(8、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

(9、如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。

(10、落枕严重者，局部注射0、25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

总之，要是出现落枕的话，上述介绍的这些方法对于症状的有效缓解是具有一定的帮助的，希望大家要积极使用这些方法做好症状的缓解工作，另外就是缓解没有什么效果，外加也是很难受的话，建议可以及时的就医进行症状的缓解工作。

审编医生

曾重泌尿外科 主治医师 医院：随州市中医医院

主治疾病：泌尿系感染,包皮过长,包茎,早泄,儿童泌尿系感染...详情>