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很多人都不重视自己的健康，从而造成严重疾病的发生，生活习惯很重要，不注意养成良好的生活习惯，身体容易生病，面部痉挛的病情很常见，不注意生活健康，病情还会更加的严重，保护自己的面部，经常的按摩，让肌肉恢复弹性，控制病情。那么面肌痉挛怎么调理比较好?
面肌痉挛的患者，一定要注意平时的生活习惯，在日常生活当中，一定要注意好好的休息，不能够过度的劳累，一定要注意面部保暖的措施，出门在外一定要戴口罩，睡觉的时候，千万不要紧靠窗户，也不能用冷水洗脸，不要对空调吹风，天气变化要注意增减衣服，在出现面肌痉挛之后，要注意自己身体，身体的状况，患者应该重视平时饮食，摄入是否足够,因为充足的营养会对病症的消除有一定的帮助，饮食应该以丰富容易消化的食物为主，不能够抽烟也不能够喝酒，也不能够吃一些辛辣刺激的食物。
面肌痉挛的病人应该摄入足够的维生素，膳食纤维无机盐等等，一定要摄入充足，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果患者出汗比较多，应该补充足够的水分，由于这个病的病症主要发生在患者的脸部，所以脸部的护理非常的重要，患者应该经常用热毛巾敷脸，水的温度最好控制在50℃左右，每天敷脸两次，每次敷脸15分钟，早晚敷一次，每次都做好按摩的措施，病情很快会得到有效改善。
不论疾病对我们身体的伤害是非常大的面部痉挛的患者要注意面部的保暖工作，平时外出的时候不能随意的穿衣服，也不要过度的劳累，注意爱护自己的身体，这类疾病是可以有效的控制，其实患者也不要太过担心，积极的接受医生的治疗就可以了。
