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舌头是人体的重要器官，不仅能让我们品尝“百味”，还能反应五脏六腑健康。中医常用舌诊辅助诊断疾病，认为它反映身体寒、热、虚、实；现代医学发现，舌头变化与疾病有密切关系。
正常健康的舌头应该是比较柔软，活动自如的，舌质淡红色，有薄薄的一层白苔，而且是颗粒均匀分布的。
当舌头出现这些“异常”时，可能预示着一些身体疾病。伸出舌头照照镜子，检查一下自己的健康状况吧。
颜色过红，
可能预示：身体缺乏维生素。舌头表面光亮无苔、颜色鲜红可能表明体内缺乏铁或维生素B12，因为这两种元素是舌头表面颗粒生成所需的。
在某些更严重的情况下，当食用较热液体或辛辣食物时，这种光秃的舌头还会产生痛感。素食主义者特别容易缺乏维生素B12，因为这种营养素常存在于一些肉类食物里。另外，一种跟消化道有关的自身免疫病也会导致胃部无法吸收维生素。
舌苔发黄发黑
可能预示：口腔卫生或舌头健康状况不好。舌苔很厚、发黄发腻，看起来很不雅。
一般来说，舌苔会随着吞咽食物或喝水而脱落，然后再重新生长，但有时候它们可能会生长过旺，导致细菌更容易在上面聚集，又或者被食物染色后更加明显，从而产生口臭或者味觉出现异常。经常吸烟、喝咖啡或浓茶、不注意口腔卫生的人群，可能会出现这种状况。
舌苔白厚
可能预示：胃肠病变。舌苔白厚、黏腻可能表明体内脾胃不和、消化不良，或者是胃炎、肠炎等症状；另外，舌苔厚白还可能是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。
舌头出现裂纹
可能预示：年龄增长。舌头上出现不同排列方向、数目不等、深浅和长短不一的裂纹。男女老少均可发生，随着年龄的增长可逐渐加重。
舌头出现这种状况一般人不会有明显感觉，只是沟纹比较深的人口腔中容易滞留细菌和食物残渣，出现轻微炎症，有时可能疼痛，特别遇剌激，遇酸、热等食物时明显。建议注意保持口腔清洁。
舌底青筋突起明显
可能预示：心血管疾病。舌底有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下隐约可见或完全看不出来。当身体有瘀滞，气血循环不畅时，舌下就会“青筋暴起”，如果伴有舌头偏暗紫，舌尖、舌边有黑色瘀斑等，说明有心脑血管疾病风险，务必提早预防，定期体检。