慢性鼻炎者怎样运动 有慢性鼻炎运动注意5方面更新时间:2022-12-28

慢性鼻炎与其他类型的鼻炎的治疗方式是不一样的，由于患者的病情反复性的发作。治疗周期会比较长，患者也会承受较大的心理负担，操作可以用药物控制病情之外，患者是需要多做体育运动的，可以增强人体的免疫功能，但是慢性鼻炎的患者做运动也是有很多注意事项的，否则会影响到个人的健康。慢性鼻炎者怎样运动 ，下面就来具体介绍一下相关的内容。

1、慢性鼻炎的患者可以选择慢跑的运动，这种运动非常简单，可以在安静的环境中进行，可以改善人体的心肺功能。患者是需要制定一个完善的计划的，每天需要坚持运动半小时，才能够增强人体的免疫功能。

2、注意环境，慢性鼻炎的患者在锻炼的过程当中一定要特别注意环境，如果是在雾霾天就不要进行户外运动，应该在室内运动，因为空气中含有大量的污染物，对于人体的呼吸道会有一定的伤害，大家一定要特别的注意。

3、游泳。慢性鼻炎的患者可以坚持游泳，能够锻炼人体的心肺功能，但是在游泳之前大家是需要做好准备活动的，运动的时间不宜过久，以免出现肌肉痉挛的现象。

4、骑自行车也是非常适合慢性鼻炎的患者朋友们，但是在运动的时候应该要把车座的高度和车把的弯度调整好，身体需要往前倾，可以在早晨骑自行车，不要在交通拥挤的时候骑自行车，否则会导致人体的精神紧张。

5、踢毽子，这是一种常见的室内活动，在秋冬季节是非常的适合的，能够增强人体的免疫功能，而且还能够调节人体的呼吸频率。

慢性鼻炎者怎样运动就为大家简单的介绍到这里。慢性鼻炎的患者要到正规的医院去接受治疗，还是要保持良好的心态，有的患者治疗时间会比较长，所以不要太过于焦急，要多做体育运动，保持良好的身体状态，还应该要积极的预防感冒，增强人体的免疫功能，尽量的少吃刺激性的食物，千万不要抽烟，还需要多注意休息。

审编医生

王利一耳鼻咽喉头颈科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：耳聋、耳鸣及眩晕疾病的诊断和治疗，在疑难眩晕疾病的...详情>