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慢性鼻炎
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慢性鼻炎者怎样运动 有慢性鼻炎运动注意5方面更新时间:2019-05-09

核心提示: 慢性鼻炎可以选择慢跑,游泳,踢毽子,骑自行车等运动方式,这些运动都是非常的合适的,在运动的过程当中一定要特别注意环境,如果在雾霾天就不要参加户外活动,应该在室内活动,在运动过程当中一定要特别注意强度以及运动的时间。

  慢性鼻炎与其他类型的鼻炎的治疗方式是不一样的,由于患者的病情反复性的发作。治疗周期会比较长,患者也会承受较大的心理负担,操作可以用药物控制病情之外,患者是需要多做体育运动的,可以增强人体的免疫功能,但是慢性鼻炎的患者做运动也是有很多注意事项的,否则会影响到个人的健康。慢性鼻炎者怎样运动 ,下面就来具体介绍一下相关的内容。

  1、慢性鼻炎的患者可以选择慢跑的运动,这种运动非常简单,可以在安静的环境中进行,可以改善人体的心肺功能。患者是需要制定一个完善的计划的,每天需要坚持运动半小时,才能够增强人体的免疫功能。

  2、注意环境,慢性鼻炎的患者在锻炼的过程当中一定要特别注意环境,如果是在雾霾天就不要进行户外运动,应该在室内运动,因为空气中含有大量的污染物,对于人体的呼吸道会有一定的伤害,大家一定要特别的注意。

  3、游泳。慢性鼻炎的患者可以坚持游泳,能够锻炼人体的心肺功能,但是在游泳之前大家是需要做好准备活动的,运动的时间不宜过久,以免出现肌肉痉挛的现象。

  4、骑自行车也是非常适合慢性鼻炎的患者朋友们,但是在运动的时候应该要把车座的高度和车把的弯度调整好,身体需要往前倾,可以在早晨骑自行车,不要在交通拥挤的时候骑自行车,否则会导致人体的精神紧张

  5、踢毽子,这是一种常见的室内活动,在秋冬季节是非常的适合的,能够增强人体的免疫功能,而且还能够调节人体的呼吸频率。

  慢性鼻炎者怎样运动就为大家简单的介绍到这里。慢性鼻炎的患者要到正规的医院去接受治疗,还是要保持良好的心态,有的患者治疗时间会比较长,所以不要太过于焦急,要多做体育运动,保持良好的身体状态,还应该要积极的预防感冒,增强人体的免疫功能,尽量的少吃刺激性的食物,千万不要抽烟,还需要多注意休息。

审编医生
李妹口腔科 主治医师 医院: 九台雅士康口腔门诊部

主治疾病:牙周炎,牙髓炎,根尖炎,牙齿整形以及矫正。...详情>

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