怎么预防慢性单纯性鼻炎复发更新时间:2022-04-21

慢性单纯性鼻炎是慢性鼻炎的一种常见类型，以鼻塞、头痛、头昏、分泌物增多为常见病症。只要患者积极采用规范化疗法治疗，即可取得不错治疗效果。但是此病的复发几率比较高，需要患者做好预防复发的工作。那么，怎么预防慢性单纯性鼻炎复发？

首先，要根据病况采用合适方案彻底治愈疾病，最好在专业医生指导下足量足疗程用药。不可以私自加减药量或者半途而废，要不然很容易导致疾病反复发作。

其次，需积极增强体质，平时可以坚持做一些有氧运动，比如：骑自行车、打球、跑步、瑜伽、太极拳、广播操、快慢走等。这些有氧运动能够促进体免疫力和抵抗力得到提升，对预防感冒和慢性单纯性鼻炎反复发作有不错效果。

再者，要养成良好生活和饮食习惯，生活中要劳逸结合，保证每晚睡眠时间在八小时以上比较好。尽量不要过度劳累或者长时间熬夜，否则会导致免疫力下降，进而增加了慢性单纯性鼻炎的复发几率。饮食中可多吃一些清淡营养丰富的食物，例如：蔬果、瘦肉、牛奶、豆制品、蛋类、米粥等。尽量不要吃刺激性强的东西，比如：生冷食物、热性食物、辛辣食物、海鲜类产品、腌制品、烧烤类等。

最后，外出时应佩戴口罩，佩戴口罩能够减少空气中有害物质对鼻粘膜的刺激，可以预防疾病反复发作。

综上所述，只要积极配合医生彻底治愈疾病，并且养成好的饮食习惯、生活习惯，就能降低慢性单纯性鼻炎的复发几率。期间还要及时清理鼻腔内的分泌物，保持鼻腔洁净卫生很重要。不可以经常用力擤鼻涕，要不然很容易引起鼻腔出血。

审编医生

梁巧瑾耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 医院：郑州市中医院

主治疾病：中西医结合治疗鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、中耳炎、耳...详情>