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慢性胃炎胃下垂拉肚子的情况，首先建议可以使用止泻方面的药物来缓解症状，同时应放松心情，以更好地控制病情的发展。慢性胃炎胃下垂在日常中需要以规律的饮食来调节，还要患者在积极锻炼和注意休息，这两方面上动静结合，才能有效地改善症状。下文对此具体作出一些建议，一起来了解一下吧。
1.少食多餐，饮食调理
胃下垂患者消化能力减弱，食物停留于胃内很容易会消化不良，引起上腹饱胀。故饮食调节要少食多餐，每日四到六顿为宜。
胃下垂患者的消化吸收功能不好，而营养不足又会影响到整体的身体机能，不利于胃下垂本身的治疗。所以慢性胃炎胃下垂者，应该选择既富于营养又易于消化的食物，注意多食维生素丰富的蔬菜水果，食用种类多样的食物；也可以经常食用有健脾和胃作用的山药粥、玉米粥和小米粥等。为了不刺激病情，饮食要以清淡为宜，避免进食生冷、辛辣油腻物。
2.劳逸结合，锻炼身体
慢性胃炎胃下垂应避免劳累过度，避免长时间久站，减少胃的负担。同时要积极进行身体锻炼，可以借健身器具锻炼腹肌或者简单做仰卧起坐，到感觉到累为宜。胃下垂患者不宜久坐不动，经常参加体育运动可以提高自身抵抗力，体力的增强也可以改善胃蠕动的情况，有效控制胃下垂的发展。但是胃下垂患者在饭后不适宜马上运动，必须有半到一小时休息，才不会使本来消化能力就减弱的胃加重胃病状况。
综合上述建议，治疗慢性胃炎胃下垂需要十分注意饮食顾规律，并注重劳逸结合的积极锻炼。此外，很多慢性胃炎患者的精神压力都较大，患者应保持在情绪方面的稳定和精神舒缓，以提高自身身体免疫力和抵抗疾病的能力。还应该戒烟酒，防止由此引起的慢性胃炎病情反复。
