慢性胃炎的日常注意事项有哪些 慢性胃炎日常7个事项需注意

慢性胃炎是由Hp感染、自身免疫因素、胃黏膜的物理损伤或者化学破坏等各种不同因素引起的，是胃黏膜的慢性炎症反应。生活中的不良饮食习惯、长期烟酒的习惯或者较大的精神压力，都可以成为慢性胃炎的诱发因素。以下为大家总结了七个日常事项，以防止病情加重，一起来了解一下吧。

1.少食多餐

慢性胃炎者有消化不良的症状，应该少食多餐，一日可以进食四到六餐，在减轻消化负担的同时保证良好的营养吸收。进食要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，选择较为精细的食物来食用。饮食还要有规律，除了少食多餐，还应该定时定量，避免过饱过饥的情况出现。

2.饮食多样

慢性胃炎的消化吸收功能减弱，要注意补充丰富的营养，选择多样且易于消化的食物进食。多食用水果蔬菜类维生素和微量元素丰富的食物，提高身体机能，让胃病能更快地恢复。

3.饮食清淡

饮食以清淡为主，不吃粗糙、生冷和辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒，避免降低身体免疫力及对胃粘膜造成刺激。油炸物及会加重消化负担的食物也不能吃，饮食以温和为宜，防止对慢性胃炎的不利影响。

4.保持心态平稳

不良的情绪也会影响人体对疾病的抵抗力，导致病情的加重。保持良好的心态，是患者进行充足的休息和良好睡眠的前提。

5.劳逸结合

慢性胃炎者要有足够的休息，避免长期劳累，才能让胃炎更好地恢复。尤其是饭后必须要休息半到一小时才可以运动，避免增加胃部的负担。平时可以适当锻炼身体，促进血液循环，从而改善整体的身体机能情况。

6.防止受寒

不要吃过冷过热的食物，在秋冬季节要注意胃部的保暖，防止胃部受寒造成的功能损伤。

7.防止其他疾病干扰

由于一些其他例如糖尿病、肝病等的疾病也会令胃黏膜的防御能力降低，从而诱发胃炎。因此，对这些疾病的积极治疗也影响着慢性胃炎的康复效果。对这些疾病用药时，还要注意选择的药物对胃炎可能造成的影响。

慢性胃炎作为一种慢性疾病是需要长期调理的，不能要求在短期内根治。疾病的养护就要在日常生活中来进行，胃功能的改善也要从生活中习惯的改良开始。以上列举的七个慢性胃炎的日常注意事项，对慢性胃炎患者的康复有着重要的意义，需要从生活中去注意和遵守。

审编医生

吴寒消化内科 副主任医师 医院：南京鼓楼医院

主治疾病：胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜，以及各种内镜下治疗如胃肠...详情>