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我们都知道好的习惯会使自己终生受益，比方说运动，能让自己减少被疾病感染的几率，按时吃饭看似很小的一件事，但要是不注意的话，往往就会导致人们肠胃出现了一些问题，比方说慢性胃炎，那么对于患上了慢性胃炎的人来说吃些什么菜好呢?
第一，患上了慢性胃炎的人们在生活当中应该多多吃一些能够保护胃部的蔬菜，比方说甘蓝就是一种对胃部很好的食物，这种食物中含有丰富的维生素能够有效的修复胃黏膜，保持胃部细胞正常，坚持吃这种蔬菜的话对于患有慢性胃炎的患者来说是非常好的。
第二，在生活当中还可以多多吃一一些南瓜，这种食物养胃，而且吃了之后能起到补足中气，消炎杀菌止痛的功效，其中还含有非常多的果胶能够将一些有害的物质吸附在其中排除体外，对于保护肠胃是有着很好的效果的，患者也可以将南瓜和大米一起熬制成粥服用效果更好。
第三，在生活当中很多时候人们会不注意好自己的饮食习惯，比方说辛辣刺激的食物总是吃很多，要知道辣椒吃太多了之后往往会导致胃部受到刺激，胃黏膜受损，很多慢性胃炎的患者就是这样得的疾病，所以说在生活当中应该要避免吃一些刺激性的食物。
除了着这些食物之外，患者在生活当中自己的饮食应该要讲究清淡，温和，易于消化，不给自己肠胃添加太多负担，千万不要暴饮暴食，对于一些慢性胃炎比较严重的患者可以少食多餐，这样能够最大限度的保护肠胃不受到损害，只要自己能够坚持这样的习惯，那么疾病很快就可以被治疗好了。
