胃总是爱打嗝怎么办

更新时间:2024-06-09

胃经常打嗝可能是由多种原因引起的，包括进食过快、吞咽空气、消化问题、情绪变化等。以下是一些缓解打嗝的方法：

1.改变饮食习惯：避免快速进食和过量饮食，细嚼慢咽，减少碳酸饮料和产气食物的摄入。

2.屏息法：通过捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸，以帮助缓解打嗝。

3.穴位按压：用手指压迫“少商”穴，位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm。

4.喝水弯腰法：将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，利用胃部对膈肌的温暖和按摩作用来缓解膈肌痉挛。

5.屏气法：直接屏住呼吸30～45秒，或用干净的筷子轻轻刺激上腭后1/3处。

6.纸袋呼气法：用一个小塑料袋罩住口鼻，进行3～5次的深呼吸，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

如果打嗝持续不断或伴有其他症状，如烧心、反酸、胀痛等，应及时就医，以排除潜在的消化系统疾病。

审编医生

刘正新消化内科主任医师医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的...详情>

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