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在医学界有“十胃九病”的说法，就是说十个人里头有九个人就有胃病。慢性胃炎患者尤其要当心，从慢性胃炎到胃癌只有四部，虽然从慢性胃炎发展到胃癌的几率很少，但就像走在马路上一样，一不小心就会发生意外，所以慢性胃炎患者要警惕发展成为胃癌。而且在日常生活中要注意了解养胃的小知识。
从慢性胃炎到癌症是有一定的距离，但并不代表不会发生，其中只不过隐藏着四部的惊人演变。从胃炎到胃癌有四步，首先慢性浅表性胃炎会演变成慢性萎缩性胃炎，然后发展到严重的肠上皮化生、异型增生的情况，接下来就是令人害怕的胃癌。
不得不说的事情就是只要去做胃镜检查，绝大多数的检查报告会得出慢性浅表性胃炎的结果，这是非常普遍的情况。不过，这种浅表性胃炎并没有伤害到胃粘膜，所以大可以放心。
养胃有三部曲，这是预防胃病的重要三部曲，以下做简单的介绍和说明。
一、定期做胃部检查
预防胃癌的重要措施之一就是定期到医院做胃镜检查，特别是胃病患者，每年做做胃镜检查可以让自己清楚自己的实际病情，了解病情的治疗效果，最重要的就是预防胃癌。对于大多数年轻人来说，胃病是一个小问题，觉得胃病发作时忍忍就过去了。这是一个非常错误的做法，如果癌细胞发展得快，癌症的病情是非常难以预料的。
二、多吃新鲜果蔬
在我国膳食指南中，明确指出人体需摄入足量的维生素C，因为在胃癌的研究上，有研究者发现胃癌发病率高的地区，人们摄入的维生素C不足。维生素C有一定的防癌作用，在日常生活中，不妨在饮食上多补充维生素C 的摄入，多吃富含维生素的水果蔬菜。
三、管住自己的嘴巴，尽量少吃一下这些食物：
1.腌制食品，长期使用梅菜等等这些腌制食物在一定程度上会让癌细胞受益。
2.烟熏和油煎食物，尽量少吃烧烤类食物。
3.霉变食物。食物霉变了就不要吃了，有一些细菌是能分泌有害的物质。
4.不要酗酒。
从胃炎演变成胃癌的几率很少，但是就像是在马路上开车一样，如果不谨慎开车的话，意外总是还是有机会发生的。如果出现胃部不舒服的情况下，一定要立即就医和做胃镜检查，配合医生的治疗工作。在日常生活中最好做到不吸烟、不熬夜，这对于养好胃也是一件好事。
